naja, eigentlich ist die erste bemerkung von mir, ja eher ansporn

anfangen kannste nur bei dir selbst, irgendwas mußte tun.
setz dich auf´s fahrad, fang an zu laufen, schwimmen, klettern oder was auch immer,
jedenfalls irgendwas körperliches und ja nix was man zu hause machen kann.
klar impfen und entwurmen tierärzte gerne, nur macht halt entwurmen auf verdacht keinerlei sinn.
lies dich mal durch den angesprochenen faden.
im amiland gehen sie noch weiter, grundimmunisierung und ende.
liebe grüße,
werner