Mir geht es ganz genauso. Ich weis ein paar Sachen über mich, die ich am liebsten niemals erfahren hätte.
Es hat mir geholfen, wenn ich mir vorstelle was im schlimmsten Fall auf mich zukommt. Das macht es nicht besser, aber ich bin drauf vorbereitet. Und es kann mich nicht mehr schocken. Es trifft entweder zu, oder es wird besser, als erwartet. Wenn du vom schlimmsten Fall ausgehst, kann es ja nicht schlimmer kommen. Man ist also gewappnet. ;-)
Und, und das ist noch wichtiger, du kannst es annehmen und akzeptieren.
Edit: aber es ist doch gut, wenn dir jetzt jedes Bisschen auffällt. So kannst du ihm frühzeitig helfen.