Mmh, was tatsächlich gegen den Backofen spricht, weiß ich auch nicht so genau, wenn ich aber mal wild rumspekulieren sollte, würde ich auf die Temperatur und die Hitzebeständigkeit der Vitamine tippen. Ein paar Minuten bei 100 Grad mögen einigen Vitaminen ja vielleicht schon zum Verhängnis werden?
Wasserbäder funktionieren jedenfalls super. Wenn die Portion noch ein Eisklumpen ist, nehme ich kühles, zum Auftauen der letzten Frierreste und zum Anwärmen dann wärmeres Wasser. Wenn es ganz fix gehen muss, einfach die Tüte bissi unter dem Wasserstrahl "kneten"...
Und: auch von mir ein ganz herzliches Willkommen hier bei den "Fleischis"...