Diesen Teil der Frage kann ich beantworten,ich arbeite seit 10 Jahren im Vollschichtdienst.
Einen leichten Schlaf habe ich auch. Nein,es ist nicht dasselbe ob man am Tag oder in der Nacht schläft. Tagsüber ist es hell,die Geräusche stören,man wird wach und ist trotzdem völlig im Eimer. Ich will nicht jammern,ich mag meinen Job,aber nicht richtig schlafen zu können und überhaupt keinen Rythmus zu haben ist nicht einfach. Und ich kann sehr oft nicht schlafen,oder nur 3-4 stunden am Stück.
Ich habe diese Woche von 3 bis 13 Uhr gearbeitet,der Wecker ging um 1:30 nachts.Nächste Woche arbeite ich von 16 bis 24 Uhr,wann will man da richtig schlafen?
Den Wunsch nach einer ausreichenden Nachtruhe kann ich also durchaus nachvollziehen