Wenn ihr keine Sport macht, euch kaum bewegt und dazu noch viel nascht, geht es euch wie mir.
30 Kilo zugenommen, Fettleber, Bruchgefahr in der Bauchmuskulatur, ständig Schmerzen im Rücken und bei kleinster Belastung auch noch woanders... Muskeln habe ich fast gar nicht mehr.
Meine neue Schmerztherapeutin schickt mich jetzt ins Athleticum. Das Rückenzentrum war auch nicht wirklich erfolgreich.
Jetzt hoffe ich auf die Bewegungstherapie. Das habe ich schon ein paar Mal gemacht, das ist super.
Sorry Ovi, jetzt habe ich wieder deinen Namen vergessen. Setzen wir auch noch Alzheimer auf die Liste.
Ich kann mir aber echt nicht vorstellen, dass du so viel zunimmst, wenn du eine Bewegungspause machst.
Anonsten denke ich auch, sofern du locker läufst, so dass du dich dabei auch noch unterhalten kannst, musst du auch keine Pause machen.
Für mich war Laufen leider nie was. Mein Puls schnellt zu schnell hoch.